Le sommeil de mon bébé

Je ne suis pas une experte en sommeil de bébé et d'enfant, loin de moi de me croire parfaite de ce que côté là. Mais avec 2 enfants, je commence à voir ce qui fonctionne ou pas et surtout j'apprends de mes erreurs.

Bref certaines choses ont fonctionné pour les deux, d'autres seulement pour Loulou ou seulement pour La Choupette.

Voici quelques exemples:

- Mes deux enfants ont dormit au départ dans la nacelle, à côté de notre lit (un couffin fonctionne aussi). Leur grand lit étant trop grand pour eux, dès le départ. De plus, j'allaitais Loulou, ce qui facilitait grandement l'allaitement. La Choupette est aux biberons, mais c'était plus confortable pour moi, de lui donner son biberon dans mon lit. Puis, progressivement, j'ai mis la nacelle dans leur lit, le temps qu'il s'habitue à leur environnement. Puis directement dans leur lit. Et tout c'est bien passé.

- Faire la différence jour/nuit. Pour les deux, je les laissais dormir le volet ouvert de la chambre la journée et par contre la nuit c'était le noir complet. Afin que le bébé fasse peu à peu la différence, siestes du jour et dodo de la nuit.

- Les faire dormir dans leur chambre. Alors de ce côté là, je sais que c'est très partagé, il y a les pour et les contre. Tous les deux ont dormi dans leur chambre, à partir d'un mois. C'était nécessaire, pour eux, comme pour Mp et moi. En effet, surtout, lorsque j'allaitais Loulou, il me sentait et du coup me réclamait souvent à manger. Et notre sommeil, à Mp et moi, n'était pas très bon. En effet, nous entendions notre bébé, il faut dire qu'un bébé fait beaucoup de bruit en dormant. Et puis, nous avions besoin de retrouver une intimité, donc chacun dans sa chambre.

- Instaurer un petit rituel. Cela peut-être le bain, un moment relaxant pour le bébé, une petite musique, une histoire etc... et répéter chaque soir le même rituel.

- Ne pas trop stimuler son bébé le soir, éviter de l’énerver juste avant de dormir. De même ne pas louper le train du sommeil, il se frotte les yeux, dodeline de la tête, semble plus grincheux, hop direction le dodo.

- Créer un climat favorable à l'endormissement, avec une chambre aux couleurs douces, du calme et éviter les écrans juste avant d'aller au lit. Enfin ça, ça concerne un enfant plus grand, comme Loulou par exemple.

- J'évite de trimbaler mon bébé partout en soirée. Là aussi il y a deux façons de voir les choses. Il y a les pour, qui partent du principe, que cela permet à bébé de s'endormir partout. Et les contre, qui préfèrent limiter les soirées avec bébé, histoire justement de ne pas le trimbaler partout, d'éviter de devoir le réveiller au milieu de sa nuit, car la soirée est finie. Chacun son choix. Personnellement, je suis plus dans la seconde catégorie, du moins tant que le bébé est petit et surtout tant que les vraies nuits ne sont pas complètement acquises (j'entend par acquises, plusieurs semaines consécutives avec des vraies nuits). En effet, je ne me vois pas emmener mon bébé, devoir le réveiller et surtout prendre le risque qu'il ne se rendorme pas. Ensuite, une fois que les nuits sont acquises, là, cela me dérange moins de l'emmener, car je sais que mon bébé va se rendormir direct.

Enfin, j'ai envie de dire cela dépend tout simplement du bébé, il y a les gros et les petits dormeurs. Ceux qui font de vraies nuits rapidement, comme Loulou par exemple. Il a fait ses nuits à 1 mois, et des nuits de 21h environ - 7h30-8h30 environ. Et des bébés, comme La Choupette, qui a commencé à faire des vraies nuits vers 3 mois. Maintenant elle alterne entre nuits correctes, genre 20h-6h/6h30, puis bib puis redodo jusqu'à 8h30/9h, et des vraies nuits top, comme 20h-8h sans interruption. Bref, chaque enfant est différent, de toute façon à un moment donné où un autre il fera ses nuits. Courage aux jeunes mamans, je vous soutiens et je vous envoie pleins d'heures de sommeil par Colissimo.